Stenbocken · årshoroskop

Huvudtanken

Lek är inte bara för barn. Ett sällskapsspel en fredagskväll, pulkabacken när snön äntligen har kommit, ett vattenkrig på gården en varm kväll. Sådant blir ofta kvar som de bästa minnena, men det är också det första som stryks när kalendern blir full. Lägg in lite mer oplanerad glädje i år. Om det finns barn i din närhet kan du låta dem bestämma leken en gång i veckan. Med vänner kan det vara en kväll där ni gör något ni inte har gjort sedan tonåren. Det behöver inte kosta mycket, bara få plats. Ibland räcker det att säga ja när någon föreslår något lite tokigt. En kort genomgång innan du fortsätter kan spara mycket besvär, särskilt om andra har hunnit ändra något medan allt stod still. För ditt tecken lyfts Saturnus direkta stillastående fram som årets symboliska ankare.

Så tar du vara på perioden

Efter semestern och efter vinterns helger är det naturligt att återuppta saker. Ta en sak i taget och kontrollera den ordentligt innan du går vidare.

En bredare blick

Det här året kan bli en tid för lek och närvaro med barn i din närhet. Under vintern kan du ge dem stunder av odelad uppmärksamhet, inomhus med spel och kojbyggen eller ute i snön. Våren och sommaren öppnar för utflykter, bad och långa kvällar där leken får ta den tid den tar. Låt barnen bestämma ibland, och följ med i deras fantasi. Efter semestern, när skolan börjar, kan du se vilka stunder som betydde mest. Mot slutet av året kan du minnas dem och planera för fler. Saknar du barn omkring dig går det ändå att hitta tillbaka till leken, för den är en källa till glädje i alla åldrar.

Det du kan återkomma till

Relationer

Barn märker när vuxna är närvarande, och de märker när de inte är det. Har du barn omkring dig, egna, syskonbarn eller grannens, kan du ge dem en stund av helt odelad uppmärksamhet. Låt dem bestämma vad ni ska göra, även om det är att bygga en koja för tredje gången. Lyssna på deras berättelser utan att rätta eller skynda på. Det kostar ingenting och kan betyda mycket. Även den som inte har barn nära kan ha glädje av att minnas hur det var att leka utan mål, och låta den sidan få plats ibland.

Arbete och pengar

När arbetsbelastningen växer märks det ofta först i småsaker. Du hinner inte äta lunch, mejlen hopar sig och du tar med dig jobbet hem i tankarna. Gör en enkel genomgång av vad som faktiskt ligger på ditt bord. Skriv upp allt, även det som verkar självklart, och markera vad som är viktigast den närmaste tiden. Ta sedan med listan till din chef och fråga vad som kan vänta eller lämnas över. Det är inget tecken på svaghet att visa hur mycket du har. Det är information som behövs för att arbetet ska bli rimligt fördelat. Ansvar faller dig naturligt, men du behöver inte bära allt själv för att visa att du är att lita på.

Vardagens rytm

Regelbundna måltider ger kroppen en rytm att luta sig mot, men vardagen gör det ibland svårt. Frukosten hoppas över, lunchen äts stående och middagen blir sen och stor. Se över hur dina dagar ser ut när det gäller mat. Finns det en måltid som ofta försvinner? Kanske kan en enkel lösning hjälpa, som en frukt i väskan, en portion i frysen eller en fast tid för lunch med en kollega. Det handlar inte om att äta perfekt, utan om att ge kroppen bränsle i en takt som gör att du orkar hela dagen.

I vardagen

Många hushåll planerar året kring återkommande saker som deklarationen, däckbytet, skolstarten och julhandeln. Sådana fasta punkter kan bli bra hållpunkter även för egna planer.