Väduren · årshoroskop

Huvudtanken

Många har lärt sig att vila är något man får när allt annat är gjort. Men listan tar sällan slut, och då blir vilan alltid något som kommer sedan. Det kan leda till en trötthet som inte går över av en ledig helg. Se vilan som en del av vardagen och inte som en belöning. Lägg in en lugn stund innan du har gjort klart, inte efteråt. Ligg på soffan en söndagseftermiddag utan dåligt samvete. Gå en promenad utan mål, eller gör något långsamt som att baka eller rensa ogräs. Ofta är det just den vilan som gör att resten av veckan blir lättare att bära. En paus innan du binder dig för längre tid ger utrymme att upptäcka det som inte syntes när allt gick av bara farten. När året sammanfattas i ett enda skede på himlen blir det Mars retrograda stillastående.

Så tar du vara på perioden

På ett års sikt är det lättare att se vilka åtaganden som ger något och vilka som mest tar. Gör en lista före varje kvartalsskifte.

En bredare blick

Vila och återhämtning är årets kanske viktigaste ämne. Under vintern, när mörkret ger en naturlig inbjudan till lugn, kan du ge dig själv lov att vila mer utan dåligt samvete. Våren kan vara intensiv, och då blir det viktigt att skydda några lugna stunder i kalendern. Sommaren och semestern kan bli årets viktigaste vila, om den får vara verklig vila och inte ett nytt schema. När hösten kommer kan du ta med dig det som gav mest återhämtning. Mot årets slut kan du se om du har haft mer ork än förra året. Fortsätt med de vanor som har gett dig kraft, och låt vilan vara en del av vardagen.

Det du kan återkomma till

Relationer

Att hitta nya vänner som vuxen kan vara svårare än man tror. Det finns färre naturliga mötesplatser än i skolan, och många har redan sina kretsar. Men det går. Ofta börjar det med att man gör något regelbundet tillsammans med andra, i en kör, ett lag, en kurs eller en förening. Ge det tid, för vänskap växer sällan fram efter första träffen. Ta initiativ till en fika efter aktiviteten eller fråga om någon vill ses en annan gång. Var inte rädd för att vara den som frågar. De flesta blir glada över att bli tillfrågade, även om de inte själva vågade. Du kommer ofta längst när du tar första steget innan tvivlet hinner säga emot, och sedan ger dig tid att se vart det leder.

Arbete och pengar

Ekonomiska skillnader mellan vänner kan bli känsliga, även när ingen säger något. En vill resa till solen, en annan har svårt att få pengarna att räcka. Middagar på restaurang, gemensamma presenter och svensexor kan bli kostsamma för den som inte vill säga nej. Var lyhörd för att andras situation kan skilja sig från din. Föreslå gärna sådant som inte kostar så mycket, som ett knytkalas, en promenad eller en filmkväll hemma. Och om det är du som har det knapert, säg det enkelt. De flesta vänner vill hellre veta, och det gör det lättare att ses oftare.

Vardagens rytm

Vila är mer än att inte arbeta. Att scrolla i soffan kan kännas som vila men lämna dig lika trött som innan. Fundera på vad som verkligen ger dig återhämtning. För vissa är det sömn, för andra en promenad, en stund i bastun, att lyssna på musik eller att bara sitta och titta ut genom fönstret. Märk skillnaden mellan det som fyller på och det som bara fyller tiden. Ge dig själv mer av det första, gärna varje dag i liten skala. Det är den sortens vila som gör att du orkar mer när det behövs.

I vardagen

Hösten betyder nystart för många: nya kurser i studieförbunden, föreningar som drar igång och arbetsplatser som samlas efter sommaren med nya planer.